天六・天神橋筋六丁目のパーソナルトレーニングジム・スタジオFixUp

梅田・都島からも通えるパーソナルトレーニングジム 

女性専用マンツーマンキックボクシング(ミット打ち)

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こんにちは!

高橋です(^^)

 

今日は最近運動不足で、体力が落ちてきて、ストレスも発散したい!

短時間で体作りをしたい方におすすめのメニューをご案内していきます。

 

スタジオFixUpでは、キックボクシングを取り入れたトレーニングも組ませていただいています。

 

パンチやキックをするミット打ちは、ストレス解消にぴったり!またジョギングより運動強度が高いので、短時間で体力作りやシャイプアップしたい方におすすめです。

 

私自身、30分真剣にミットうちやシャドーなどすれば、すでに全身から滝のような汗が出てきてしまいます💦笑

 

そこで、今回マンツーマンでキックボクササイズをしたい!という方に向けたプログラムをご案内させていただきます。

 

●マンツーマンキックボクササイズ

内容 ストレッチ、シャドー、ミット打ち

時間 30分

料金 4200円

 

●マンツーマンキックボクササイズ

内容 ストレッチ、ジョギング、シャドー、ミット打ち

時間 60分

料金 5800円

 

パーソナルトレーニングとは異なるため、筋トレや自重トレーニングなどの運動指導はありません。

※キックボクシングをエクササイズとして楽しみたい方にオススメです。

※ボディライン作りも取り入れたい方はパーソナルトレーニングでのメニューをオススメします(例 ストレッチ、自重トレーニングORマシントレーニング、キックボクササイズなど)

 

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