天六・天神橋筋六丁目のパーソナルトレーニングジム・スタジオFixUp

梅田・都島からも通えるパーソナルトレーニングジム

🌟背中・二の腕引き締めトレーニングでやる気・代謝UP♪

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こんにちは!高橋です!(^^)!

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します🌟

 

 

お正月明けまでもう少し、という方は多いのではないでしょうか?

来週からまた通常の生活が始まるという方が多いとおもいます。。。

 

当ジムは昨日からオープンさせていただいていますが、背中周りが固まっている方が多いように思えます。

背中の代謝が下がると、下半身も引き締めにくくなってしまったりしちゃいます(;'∀')

休みが明けて、すぐに気持ちよくお仕事モードに入りたいという方も、こんなトレーニングをおススメします(^^)/

 

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🌟背中・二の腕引き締めトレーニングでやる気・代謝UP♪

 

方法はシンプルです(^^)/

1.ウエストを挟んでへこませます(もしくは膣・お尻・お腹を締めましょう)

2.足は指2本分の幅で立ちます

3.肩甲骨の間を引き締める様に腕を振ります

※500mlのペットボトルor素手でも大丈夫です

1日30回・背中がぽかぽかしてきたらOK♪

 

よかったらお試しくださいね~♪

 

そして 当スタジオFixupでは、こんな方のサポートをさせていただいています~

 

🌟運動したいけど一人ではなかなか続かない

🌟どんなトレーニングをしたらいいかわかない

🌟自分のペースで体力に合わせてトレーニングしたい

🌟相談してメニューを決めたい

🌟ムキムキよりもしなかやに引き締めたい

 

運動は大切だと思っていても、習慣にしたりしんどいばかりのトレーニングは続けるのはなかなか大変だと思います。

パーソナルトレーニングだとどうしても一対一で厳しいイメージもあると思いますが、ジムのスタイルにもよると思います(^^)/

 

厳しさよりもゆっくり確実にフォームの習得をしたりできなかったことができていく楽しさを楽しんでいただけるようにすすめさせていただいています。

気軽にご相談くださいね~♪

 

2020年も宜しくお願い致します(*'ω'*)

 

🌟1月キャンペーン 
お試しキャンペーンを実施いたします(^^)/
1カ月 ¥29000(60分/4回) → ¥26000(60分/4回)

 

🌟パーソナルトレーニングでボディメイク、筋力UP、体力UP、ダイエット
🌟女性トレーナーによるミット打ちあり(希望者のみ)
🌟天六天神橋筋六丁目パーソナルトレーニングジム


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天六・天神橋筋六丁目パーソナルトレーニングジム スタジオFix up(フィックスアップ)
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