天六・天神橋筋六丁目のパーソナルトレーニングジム・スタジオFixUp

梅田・都島からも通えるパーソナルトレーニングジム 

2020-05-09から1日間の記事一覧

座り姿勢が多い人におススメ動画

こんにちは! 高橋です(^^)/ 今日は二つ動画をご紹介いたします! 一つは座り姿勢が多いと、姿勢が崩れてきて、肩こりや腰痛の原因になりかねません。 そこでこのストレッチ(^^)/ 一日1回(^^)/30秒です 簡単に習慣化大事ですね~ この後運動をされる方は10秒…